- Автор темы
- #1
Название: Силовой тренинг для похудения [Мария Фредак]
Автор анонса: КротБот
Подробнее:
Автор анонса: КротБот
Силовой тренинг для похудения
курс состоит из 8 занятий.
курс построен по принципу - от простого к сложному.
изначально будем тренироваться со своим весом, затем постепенно добавлять отягощения (из подручных средств).
Для похудения необходимо не только правильное питание, но и тренинг, посредством которого будут сожжены лишние калории, повысится тонус мышц. Силовые упражнения в целях жиросжигания предполагают долгосрочный эффект.
Курс построен по принципу - от простого к сложному....
Силовой тренинг для похудения [Мария Фредак]
курс состоит из 8 занятий.
курс построен по принципу - от простого к сложному.
изначально будем тренироваться со своим весом, затем постепенно добавлять отягощения (из подручных средств).
Для похудения необходимо не только правильное питание, но и тренинг, посредством которого будут сожжены лишние калории, повысится тонус мышц. Силовые упражнения в целях жиросжигания предполагают долгосрочный эффект.
Курс построен по принципу - от простого к сложному....
Силовой тренинг для похудения [Мария Фредак]